Вакуумный массаж лица: тонкости и особенности

Привлекательность зависит не только от генетических особенностей тела, но и от тщательности ухода за ним. Именно поэтому представительницы прекрасного пола уделяют особое внимание различным процедурам, которые способствуют улучшению качества кожи, а также сохранению ее молодости и естественной красоты. Для получения желаемого результата косметологи советуют использовать целый комплекс методов и различных средств, но даже 1-2 варианта будет достаточно, чтобы выглядеть вполне привлекательно.

Регулярный массаж лица вакуумными банками – один из наиболее простых и эффективных способов устранения некоторых дефектов и улучшения общего состояния кожных покровов. Его можно проводить как в косметологическом кабинете, так и дома, без посторонней помощи, что позволяет сэкономить и время, и деньги.

Что такое баночный массаж

Перед началом процедуры из банок выкачивается воздух (или выжигается), после чего в емкости образуется вакуум. Участок кожи втягивается внутрь. Лечебный эффект достигается за счет разницы давлений в емкости и тканях организма.

Во время антицеллюлитного массажа мастер передвигает банки с вакуумом по телу. При этом используются различные движения:

1. по прямой;
2. кругами;
3. зигзагами.

После процедуры активизируется кровоток в мышцах, глубоких слоях кожи. Манипуляция позволяет устранить воспалительные процессы, застойные явления в органах.

Вакуумный массаж лица дома

Женщина, которая предпочитает ухаживать за своей внешностью в домашних условиях так же, как и специалисты, может использовать множество эффективных методов, которые обеспечат комплексное воздействие даже на самые глубокие ткани. Для самостоятельного выполнения вакуумного массажа лица банками купить банки можно использовать приспособления из силикона или стекла.

Дома гораздо удобнее проводить данную процедуру за счет того, что ей можно заняться в любое время суток. Для этого достаточно иметь под рукой вакуумную баночку или специальный аппарат, который некоторые считают его более удобным и эффективным. Кроме того, нужно обязательно использовать масло – оно может быть косметическим либо натуральным нерафинированным. Чаще всего женщины выбирают масло жожоба, ореховое, кокосовое, бораго, шиповника, но можно использовать и другое, в зависимости от индивидуальных предпочтений.

Использование стеклянных и силиконовых банок проводится следующим образом.

• Необходимо с помощью лосьона или тоника очистить кожу от пыли, чтобы открытые поры легче очистились от токсинов.
• Изучение массажных линий – движение аппаратом или банкой должно выполняться не хаотично, а в определенном порядке, чтобы воздействовать на все точки.
• Нанесение масла на нижнюю часть лица для предотвращения появления травм.
• Массажные движения осуществляются по соответствующим линиям в течение 15-20 минут.

Применение силиконовых либо стеклянных банок для вакуумного массажа лица отличается простотой и достаточно высокой эффективностью, но для этого необходимо выполнять процедуру в определенном порядке, чтобы активировать процессы восстановления клеток и лимфодренаж, и не допустить появление синяков, отеков и микротравм.

Схема вакуумного массажа лица

Процедуру по улучшению контура лица и устранения различных дефектов кожи необходимо выполнять по соответствующей технике, чтобы избежать нежелательных последствий и добиться максимального результата. Можно сверить правильность выполнения вакуумного массажа лица с фото. В интернете есть множество изображений с детальными описаниями каждого шага, но, помимо этого, нужно помнить о нескольких простых общих советах:

• массировать следует лишь третью часть лица – щеки, скуловую зону и подбородок, – в противном случае существует риск получения микротравм и синяков;
• использовать лучше некомедогенное масло с легкой текстурой – после него не остается неприятных ощущений;
• после завершения массажа остатки масла необходимо тщательно удалить, чтобы не появилась сыпь;
• до и после процедуры банку нужно продезинфицировать;
• массирующие движения должны выполняться снизу вверх, чтобы по максимуму активировать лимфодренаж;
• запрещено делать массаж шеи, а также зон с лимфатическими узлами.

Чтобы быть уверенной в правильности выполняемых действий, женщина может пройти обучение у квалифицированного косметолога.

Показания и противопоказания

Вакуум рекомендуется для устранения и лечения:

1. жировых накоплений на бедрах, животе;
2. нарушений функций околопозвоночных мышц;
3. патологий опорно-двигательного аппарата;
4. болей в шее, спине;
5. воспалений, вызванных остеохондрозом;
6. сколиоза;
7. радикулита;
8. мигрений;
9. бессонницы;
10. мышечного напряжения;
11. хронической усталости.

После манипуляции частично рассасываются шрамы, рубцы, разглаживаются ранние морщины, улучшается состояние кожи.

Нельзя делать баночный массаж пациентам, которые страдают:

1. тяжелыми заболеваний сердца;
2. психическими расстройствами;
3. онкологическими заболеваниями;
4. сахарным диабетом;
5. варикозным расширением вен;
6. тромбозом;
7. кожными инфекционными заболеваниями;
8. туберкулезом.

Беременным женщинам врачи также рекомендуют отказаться от баночного массажа. Больные инфекционными заболеваниями, пациенты с температурой на вакуумную процедуру не допускаются

Выбор банок

В магазинах для антицеллюлитного массажа можно приобрести по весьма доступной цене банки из следующих материалов: стекла, силикона, резины. Они могут иметь разный размер. Выбор определенного варианта зависит от личных предпочтений. Однако наиболее удобными считаются силиконовые, поскольку они хорошо присасываются и отлично скользят по коже, не требуя при этом больших усилий.

Банки из силикона отлично подходят для ягодиц, а стеклянные – для живота, внутренней области бедер и рук, поэтому лучше всего дома иметь все модели.

Польза

Эффективность манипуляции заключается в снятии спазмов, усилении кровообращения, выведении шлаков и токсинов. Процедуру рекомендуют применять после переломов, ушибов. Баночный массаж стимулирует регенерационные процессы, поэтому заживление идет быстрее. Лимфодренаж способствует восстановлению обменных процессов, в результате чего рассасываются жировых отложения на проблемных участках тела. Правильно организованный баночный массаж позволяет избавиться от хронических недугов. Положительный результат достигается за счет внутренних сил организма.

Эффективность массажа банками против целлюлита

Антицеллюлитный баночный массаж воздействует на нервную систему в целом после физического стимулирования кожных рецепторов, стенок сосудов, мышц, связок, сухожилий. Благодаря этому определённые сигналы сообщаются соответствующей части коры головного мозга. По этой причине температура тела и приток крови к массажируемому участку увеличиваются. Кровь же несёт клеткам кислород и питательные вещества.

Баночный массаж от целлюлита улучшает циркуляцию лимфы и межклеточной жидкости, помогает вывести лишнюю воду из организма.

Антицеллюлитный массаж банками положительно воздействует на циркуляцию и лимфы, и межклеточной жидкости, и на процессы восстановления клеток. Также выводится лишняя жидкость, кожа становится более гладкой и упругой, а липидные массы (генератор скопления подкожного жира) механически перемещаются. Эффект от данного вида массажа похож на воздействие бани или сауны, поскольку стимулируется работа сальных и потовых желез. Кожа начинает «дышать», ускоряется обмен веществ, что избавляет от застойных процессов в организме. Если выполнять баночный массаж от целлюлита в течение длительного времени, уйдут спайки, мешающие хорошему лимфотоку, а значит, жировая подкожная прослойка станет ровнее.

Стоит отметить, что массаж банками от целлюлита даже эффективнее воздействия на кожу руками. При вакуумном массаже происходит небольшое натяжение кожных покровов, полезное даже при фиброзной форме целлюлита, когда он твёрдый, болезненный и с фиолетовым оттенком. При «апельсиновой корке» первой-второй стадии результат будет виден уже после нескольких процедур. Более запущенная стадия целлюлита (третья-четвёртая) поддастся воздействию через 2 недели массажа и станет постепенно уменьшаться.

Массаж банками от целлюлита действенно избавляет от проблем в области ягодиц, живота, задней, передней и внешней поверхностей бедра, в зоне галифе (так называемые «ушки»). Этот массаж эффективен, кроме того, для омоложения увядающей кожи и ускорения процессов регенерации (избавляет от рубцов и растяжек).

Массажёр для похудения: какой выбрать и как пользоваться, чтобы получить желаемый результат

Чтобы массаж был еще более эффективным использовать можно дополнительные массажеры, которые сейчас представлены на рынке в большом ассортименте. Среди них обычно выделяют:

• Простые роликовые массажеры, они могут быть сделаны из пластика, дерева или резины.
• Электрические. Их импульсы заставляют мышцы сокращаться с большей частотой, на которую способен человек. Чаще всего это небольшие электроды с отдельным блоком питания. Электроды крепятся на проблемные зоны, а с помощью пульта можно регулировать частоту сокращений.
• С согревающим эффектом. Повышенная температура помогает выводить из организма лишнюю воду.
• Вакуумные — они слегка втягивают кожу, принцип работы такой же, как у банок.
• Профессиональные устройства — это дорогие салонные аппараты.

Некоторые производители обещают чудо результат за пару дней, но не стоит ждать заоблачных результатов. Прежде всего, стоит объективно рассматривать похудение, как сложный процесс, который работает в совокупности с несколькими факторами: правильное питание, достаточная физическая активность, а вот как дополнение могут выступать массажи, походы в бассейн и любые массажеры.

Анализ аппаратов для LPG-массажа –

Как мы уже сказали выше – фирменные устройства выпускает только (Valence, France), и только ее аппараты по закону могут использовать торговую марку LPG®. Аппараты этой компании действительно обладают высоким качеством, и содержат ряд патентованных технологий, которые отличают их от более дешевых аналогов. Например, речь идет о моторизованных роллерах, которые могут двигаться независимо друг от друга, что одновременно с воздействием вакуума позволяет создавать несколько разных типов складок кожи под рабочей насадкой.

Разные формы складок направлены на решение разных задач – воздействие на атоничную дряблую кожу, лимфодренаж и уменьшение объемов тела, или работа с целлюлитом. выпускает несколько типов аппаратов, которые имеют общее название «LPG® Cellu m6». В зависимости от модификации аппарата к этому названию далее добавляются термины – «Integral», «Endermolab» или «Mobilift». Наиболее часто в клиниках можно встретить аппарат «LPG Cellu m6 Integral», стоимость которого составляет порядка 3 000 000 рублей.

Аналогичные устройства –

Тем не менее есть и множество аналогов, большинство из которых китайского производства. Например, есть аппарат «Body integral V-9» (Китай), который стоит всего порядка 450 000 рублей. Но этот аппарат не имеет таких качественных независимых моторизованных роликов, как оригинальные LPG-устройства. Есть еще китайский аппарат «Perfect-1000», который стоит около 350 000 рублей. Этот аппарат чем-то похож на предыдущий, но еще в нем дополнительно есть функция термического воздействия.

Есть аппарат белорусского производства «Wirtex-slim», который по функционалу не дотягивает до китайцев, и стоит от 250 000 рублей. Чуть более продвинутый аппарат белорусского производства – «B-Flexy CelluStop», однако и его манипулы (рабочие насадки) даже близко не напоминают манипулы оригинальных LPG-устройств. Еще есть корейский аппарат «Resolady», который только издали напоминает LPG. В этом аппарате вообще нет массажных роликов, а работает он за счет комбинации вакуумного всасывания, RF-лифтинга и ультразвукового воздействия. Стоит такой аппарат около 600 000 рублей.

Конечно, все эти аппараты далеки от оригинальных устройств (например, «LPG Cellu m6», особенно с манипулой «Энергодрайв»). Однако у этих аппаратов есть и плюсы – низкая цена, которая достаточно быстро окупится и даст прибыль. Тем более, что цена 1 сеанса LPG-массажа на таких недорогих устройствах не должна быть больше 600-800 рублей. Тем не менее, чтобы нас не обвиняли в ангажированности (что мы ругаем «замечательные» дешевые китайские аппараты в пользу оригинального производителя) – есть еще один хороший аппарат, который мы считаем по многим показаниям даже более эффективным, чем оригинальные LPG-устройства.

Аппарат VelaShape 3 (Syneron) –

Это недешевый аппарат от известной израильской компании Syneron (также продается под брендом американской компании Candela), которая выпускает ультрасовременное лазерное и ультразвуковое оборудование, в том числе и для коррекции локальных жировых отложений и целлюлита. В линейке этой . В этом аппарате манипула также совмещает воздействие массажных роликов и вакуума, но при этом в манипулу дополнительно встроены источники инфракрасного света и импульсных электро-магнитных полей.

Инфракрасный свет воздействует на глубину до 3 мм, способствуя ремоделированию фиброзно-измененной соединительной ткани. Электро-магнитные поля проникают в верхние слои жировой клетчатки, нагревают их, обеспечивая этим истинный липолиз. Массажные ролики и вакуум – улучшают кровоснабжение и лимфодренаж. Этот аппарат рекомендован FDA для коррекции локальных жировых отложений. Рекомендаций FDA по целлюлиту у этого аппарата нет, т.к. за последние десятилетия появились еще более эффективные методики лечения целлюлита, но если сравнивать «LPG Cellu m6» и «VelaShape 3» – все-таки мы склоняем свой выбор в пользу последнего, особенно если у вас большой объем жировой клетчатки, целлюлит и рыхлая атоничная дряблая кожа.

Стоимость «VelaShape 3» приближается к 3 000 000 рублей, но уже сейчас в клиниках можно встретить и китайские подделки под этот аппарат (имеющие такое же название). В китайском исполнении он стоит немногим более 300 000 рублей.

Целлюлит: что это, причины возникновения

Целлюлит – это местное увеличенное развитие жировых клеток, нарушение проведения обменных веществ в жировых тканях. В клетках перестают работать обменные механизмы, отвечающие за вывод отработанных веществ, и наоборот, усиливается работа по накоплению жира (запаса питательных веществ). В результате они активно разрастаются в соединительных тканях, и выходят наружу в виде некрасивых бугорков. При этом местом скопления таких клеток может стать любой участок кожи (на животе, бедрах, плечах и даже шее).

По статистике у женщин этот недостаток встречается намного чаще и более заметен, чем у мужчин. Связано это с работой женских гормонов. Именно поэтому женщины так ревностно относятся к борьбе с этим дефектом кожи. Надо сказать, что последние достижения в косметологии позволяют успешно убирать этот недостаток даже в самых больших проявлениях, но для этого необходимо установить причины возникновения целлюлита:

• нарушение работы щитовидной железы эндокринной системы;
• неправильная выработка гормонов, вследствие чего повышается уровень эстрогенов в крови;
• неблагоприятная наследственность;
• хронические заболевания ЖКТ;
• неправильное питание, приводящее к ожирению;
• стресс;
• вредные привычки (курение, переедание, алкоголь).

Ношение неудобной обуви и тесной одежды также способствует возникновению «апельсиновой корки».

Выявление и устранение изначальных причин появления целлюлита поможет быстро и эффективно убрать все недостатки кожи и привести ваш организм в норму.

Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?

Антицеллюлитный массаж лучше начинать еще на первых стадиях развития целлюлита, когда адипоциты (жировые клетки) еще не увеличились в диаметре в 30-40 раз, и не сдавили окружающую соединительную ткань.

1. Когда соединительная ткань начнёт вырабатывать плотные волокна коллагена, стремясь изолировать жир в адипоцитах, то нарушится кровообращение, и избавиться от целлюлита станет сложнее.
2. Уже на второй стадии целлюлита жировые отложения становятся плотными, и массажисту, делая антицеллюлитный массаж, придётся прилагать гораздо большие усилия, чтобы вернуть коже женщины былую красоту.
3. На третьей стадии целлюлита соединительная ткань срастается одной стороной с мышцами, а другой — с кожным покровом, и тогда антицеллюлитный массаж принесёт только лишь дискомфорт и небольшой эффект.
4. На четвертой стадии целлюлита боль возникает уже и без массажа, так как из-за отека страдают нервные окончания, находящиеся в коже.

Правильный антицеллюлитный массаж живота, бёдер, ягодиц выполняет несколько функций: разогревает ткани, усиливая приток крови; улучшает микроциркуляцию; разбивает жировые клетки; выводит залежи жидкости, отходы жизнедеятельности, токсины, оказывает лимфодренажный эффект.

Учёными доказано, что скелетные мышцы, при должной физической нагрузке выделяют специальный гормон иризин, превращающий белую жировую ткань в бурую, которая не делает запасов энергии, а расходует её. Массаж – это пассивная гимнастика, при которой иризин активно синтезируется, и расход энергии у пациента повышается.

Принципы работы LPG-устройств –

Торговая марка LPG® принадлежит (Valence, France), которую основал француз Луи Поль Гитей. Только аппараты этой компании могут использовать аббревиатуру LPG®, хотя на рынке существует и большое количество аппаратов других производителей, похожих по функционалу, но не имеющих права использовать эту аббревиатуру. За рубежом методика LPG-массажа носит оригинальное название – LPG® Endermologie.

На данный момент выпускает несколько вариантов (из которых наиболее популярной являются модификация «Integral») –

• «LPG® Cellu M6 Integral»,
• «LPG® Cellu M6 Alliance»,
• «LPG® Cellu M6 Endermolab».

Безусловно нужно сказать о том, что LPG-массаж тела действительно имеет рекомендации FDA – как для коррекции целлюлита, так и для работы с локальными жировыми отложениями. Однако стоит отметить, что эти рекомендации были получены столько десятилетий назад – когда эффективных методов коррекции жировых отложений еще не было разработано в принципе, а к целлюлиту вообще не знали как подступиться. Поэтому на данный момент говорить о том, что LPG рекомендован FDA по этим показаниям (тут же оглядываясь на более современные методы) – можно лишь с большой натяжкой.

Как работает LPG-массаж –

Как мы сказали выше – аппарат имеет рабочую насадку, которую косметолог прижимает к телу пациента и перемещает ее по площади проблемного участка кожи. На тело пациента при этом должен быть надет облегающий легкий дышащий костюм (например, LPG-Endermowear), который будет нужно приобрести дополнительно и надевать его во время каждой процедуры. Вакуум затягивает складки кожи внутрь рабочей насадки, а ролики начинают разминать и массировать складки кожи.

Один из вариантов рабочей насадки аппарата LPG для работы по телу, а также основные виды складок, которые создают независимые моторизованные роллеры рабочей насадки –

Что нам дает такой массаж? После однократной процедуры происходит – 1) улучшение венозного оттока в 2-3 раза, но только на протяжении 6 часов после процедуры, 2) лимфодренаж улучшается в 3 раза, но такой эффект держится чуть более трех часов, 3) примерно в 4-5 раз улучшается микроциркуляция крови в коже и подкожно-жировой клетчатке (этот эффект держится около 6 часов). Таким образом, главное, что позволяет сделать LPG – это улучшить кровоснабжение и лимфодренаж. И вот тут и кроется основной секрет уменьшения внешних проявлений целлюлита и объема жировых отложений.

Дело в том, что целлюлит возникает на фоне нарушения венозного оттока, ухудшения микроциркуляции и лимфодренажа. Все это приводит к повышению проницаемости сосудистой стенки, и как следствие – к развитию интерстициального отека жировой клетчатки (т.е. будет отек жировой клетчатки). Тоже самое происходит и при наличии локальных жировых отложений, т.к. жировая ткань как губка впитывает воду. Например, когда вы посещаете массажиста, то уже за первые несколько процедур вы можете сразу потерять от 4 до 8 кг веса. Но вы теряете не жир, вы теряете воду.

Делает ли массаж вам своими руками массажист или же это аппаратный массаж LPG – улучшение венозного оттока и лимфодренажа приводит к уменьшению интерстициального отека жировой клетчатки, т.е. из нее выводится вода (и далее через почки). За счет уменьшения отека уменьшается и общий объем жировой клетчатки, и пациенту кажется, что он сбросил много жира, но как вы теперь понимаете – это не так. Кстати, мы ни в коем случае не хотим сказать, что LPG-массаж как метод лечения – не заслуживает право на существование. Это не так. Это хороший метод, но он решает только узкие задачи.

LPG-массаж тела: видео процедуры

Оптимальные показания к LPG-массажу –

Например, лечение целлюлита или локальных жировых отложений – всегда предполагает на первом этапе нормализацию венозного оттока, микроциркуляции и лимфодренажа. Сделать это можно при помощи инъекционной мезотерапии сосудистыми и дренажными препаратами, ручного или LPG-массажа. Т.е. при работе с локальными жировыми отложениями LPG будет хорош только на 1 этапе лечения, чтобы убрать интерстициальный отек жировой клетчатки. После этого будет необходимо перейти или к инъекциям липолитиков, или аппаратным методам липолиза жировых отложений.

Из аппаратных методов это может быть, например, RF-лифтинг или ультразвуковая кавитация. Либо могут быть применены и более радикальные инвазивные методы удаления жира – такие как липоредукция и липосакция. Но вот что касается целлюлита, то тут все сложнее. Наверное, вы знаете, что целлюлит в своем развитии проходит 4 стадии. На первой стадии возникает только нарушение в сосудистом звене, и визуальных изменений на поверхности кожи еще нет (проблему можно определить пока только по снижению температуры кожи в проблемных зонах).

Этапы развития целлюлита –

О второй стадии целлюлита говорит развитие интерстициального отека жировой клетчатки. Именно вследствие такого отека и гипоксии тканей, и происходит появление апельсиновой корки (когда вы собираете кожу в складку). Но когда вы складку отпускаете, то, если это 2 стадия – симптом должен сразу исчезать. Так вот LPG будет хорошо работать только на этих 1-2 стадиях целлюлита, когда еще нет явлений фиброза и склероза соединительно-тканных перегородок. На этих стадиях его можно использовать как основной метод лечения.

А вот на 3-4 стадиях целлюлита этот метод может быть только второстепенным, т.к. на этих этапах в тканях образовались фиброзные спайки, т.е. фиброзированные соединительно-тканные перегородки. Именно такие спайки в большей мере и являются причиной появления симптома апельсиновой корки, бугристости уже на постоянной основе (даже когда мы кожу в складку не собираем). Применяя LPG на этих этапах, вы безусловно получите временное улучшение, вызванное уменьшением объема воды в жировых дольках, которые в этом случае будут меньше выпирать. Но при этом фиброзные спайки при этом никуда не исчезнут, и когда отек жировой клетчатки вернется – симптом апельсиновой корки восстановится в полном объеме.

Поэтому, т.к. все улучшение состояния кожи вызвано отнюдь не уменьшением объема жира (собственно липидов, содержащихся в жировых клетках), а выведением избыточного объема воды, содержащейся в межклеточной жидкости, – то постепенно вы вернетесь к исходному состоянию кожи и объему жировых отложений. После окончания курса LPG снова постепенно начнет ухудшаться венозный отток, лимфодренаж и микроциркуляция, и интерстициальный отек жировой клетчатки вернется. Исследования показывают, что обычно исходное состояние возвращается в срок до 3-4 месяцев (в среднем).

Важно: важный момент заключается в том, что LPG практически никак не действует на фиброзные спайки, которые способствуют появлению апельсиновой корке и бугристости. И поэтому вылечить 3-4 стадии целлюлита при помощи LPG невозможно даже за 100 процедур. Кроме того, в рекламе некоторых салонов красоты вы можете прочитать не только о выраженном потере веса, уменьшении целлюлита, но и об увеличении объема коллагена в коже до 130% после LPG-массажа. Комментировать такие цифры просто бессмысленно, и в одном из следующих разделов мы перейдем к клиническим исследованиям эффективности LPG, которые подтверждают основные положения этой статьи.

Правда об антицеллюлитном массаже

Любая женщина хочет оставаться красивой как можно дольше, и применяет для этого все имеющиеся средства. Борьба с «апельсиновой корочкой» у женщин ведется давно, и за это время родило множество слухов и сплетен. Именно поэтому следует придерживаться рекомендаций специалистов, и четко понимать каких именно целей вы хотите добиться.

Вопреки всеобщему мнению, антицеллюлитный массаж не применяется как способ похудения, но в комплексе с другими методами он способствует более быстрому удалению излишков жира из организма. Стоит учитывать, что данный тип массажа направлен на борьбу не с лишним весом, а на выравнивание кожи и удаления жировых бугорков, по сути, добиваясь косметического эффекта.

Еще одно заблуждение, которое часто можно услышать, что целлюлит – это наследственная предрасположенность и с ним бороться бесполезно, что не является правдой. При помощи различных антицеллюлитных метод и массажа «апельсиновую корку» можно полностью убрать даже в запущенных случаях.

Также нет единого мнения в вопросе выбора аппаратного и ручного массажа. Подбирать методики лучше в индивидуальном порядке совместно со специалистами.

Условия проведения массажных процедур

Для закрепления результата лечения пациенту следует пройти курс из 10-15 массажных сеансов, хотя во многих случаях улучшения заметны уже после одной процедуры. Каждый сеанс должен длиться 20-40 минут. При запущенном заболевании необходимо провести 2 или 3 курса, делая между ними перерыв на 6 месяцев. Следует строго следовать рекомендациям и назначениям врача, так как массажные процедуры несовместимы с некоторыми физиотерапевтическими методами.

Не рекомендуется принимать пищу непосредственно перед сеансом, лучше поесть за 1-1,5 часа до похода к массажисту. После сеанса рекомендуется кушать через 1 час.

Женщинам нежелательно проводить массажные процедуры во время менструации, особенно, если они сопровождаются болями внизу живота. Нельзя проводить массирование и при повышенной температуре тела.

При выборе массажиста обращайте внимание на его квалификацию и опыт: ведь от этого зависит ваше здоровье. Обязательно обратите внимание и на массажный кабинет: его вид и оснащенность

Помещение для массажа должно быть просторное, светлое и хорошо проветриваемое. Комфортная температура воздуха для пациента во время сеанса: 20-22°C. Движения массажиста должны быть плавными и мягкими, а сам он должен отличаться аккуратностью и внимательностью по отношению к пациенту. Если специалист выполняет массирование с большой силой или делает это слишком резко, чем доставляет больному неприятные и болезненные ощущения, лучше найти другого массажиста.

Если соблюдать все нужные рекомендации, то состояние здоровья пациента может значительно улучшиться, а последствия болезни будут минимальны. Массаж можно использовать и как одну из мер профилактики заболевания, но только при назначении врача.

https://youtube.com/watch?v=C5mjrtI9bsI

2018, Голуб Олег Васильевич. Все права защищены.

Рекомендации, которые следует соблюдать после курса антицеллюлитного массажа

Чтобы добиться хороших результатов в борьбе с «апельсиновой коркой» и продлить положительный эффект, необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

1. Правильное питание. Чтобы снова не появились жировые бугорки, необходимо правильно и полноценно питаться, а также включить в свой рацион такие продукты как (грейпфрут, бананы, авокадо, разнообразную зелень, кабачки и молочные продукты).

1. Полноценное употребление воды, которое должно быть не менее 1,5 л в день. При этом следует отметить, что это должна быть чистая вода, без газа и вкусовых добавок. Не следует увлекаться кофе.

1. Занятие спортом также следует включить в свой режим дня. Даже если это будет обычная утренняя гимнастика, это позволит поддерживать тонус мышц и кровеносную систему в активном состоянии и не даст жиру задерживать в подкожных слоях.

Когда заметен результат

В зависимости от сложности и запущенности проблемы с целлюлитом стоит понимать, что видимого эффекта можно добиться не сразу. В любом случае при курсовом лечении, результат обязательно будет достигнут. Обычно он заметен уже после 3-5 сеанса. Для закрепления результата необходимо проходить курс в 10-15 сеансов с повторением процедуры каждые полгода.

Не следует проводить более 15 сеансов, так как после идет адаптация организма и эффекта от более продолжительного воздействия уже не будет.